Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling bør være en form for underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Hvis du gambler, gjør det kun med penger du har råd til å miste, og sett deg klare grenser før du starter.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å kunne delta i gambling aktiviteter i Norge. Det er ulovlig for personer under 18 år å spille på kasinoer. Ansvarlige operatører vil alltid verifisere din alder før du kan opprette en konto.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere problemgambling:
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du forsøker stadig å «vinne tilbake» pengene du har tapt
- Du skjuler gambling aktiviteter for familie og venner
- Du bruker gambling som en måte å håndtere stress, angst eller depresjon
- Du lar gambling påvirke arbeid, skole eller personlige relasjoner
- Du låner penger eller tar på deg gjeld for å kunne gamble
- Du føler at du ikke kan kontrollere gambling aktiviteten din
- Du blir irritabel eller urolig når du ikke kan gamble
Selvhjelpsverktøy
Responsable kasinooperatører tilbyr flere verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Bestem maksimalt beløp du er villig til å tape
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du føler du mister kontrollen
- Pause: Ta en pause fra gambling for å reflektere over dine vaner
Støtteorganisasjoner i Norge og Internasjonalt
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Her er organisasjoner som kan assistere:
Norge
- Hjelpelinjen for Problemgambling: Du kan kontakte Statens Institut for Rusmiddelspørsmål (SIRUS) for informasjon og veiledning
- Telefonlinjen Kirkens SOS: 22 40 00 40 (24 timer døgnet)
- Nasjonalt kunnskapssenter om vold og traumatisk stress (NKVTS): Tilbyr ressurser om atferdsproblemer
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om ansvarlig gambling
Handling Nå
Hvis du eller noen du kjenner har et gambling problem, vennligst søk hjelp med en gang. Det er ingen skam i å be om assistanse. Mange mennesker har overkommet problemgambling ved å ta det første steget og kontakte en støtteorganisasjon. Ditt velvære er viktigere enn noe annet.
Husk: Gambling skal være underholdning, ikke en løsning på økonomiske eller emosjonelle problemer. Spill ansvarlig og ta vare på deg selv.